Óleo de Coco Extra Virgem: Porque e como consumir

10 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM

Fonte: ://www.mundodosoleos.com/

O Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de refinamento. Ele tem diversas propriedades que são ótimas para a sua saúde. Leia abaixo 10 motivos para você comprar Óleo de Coco.

 1 – Antioxidante

O Óleo de Coco tem uma ação antioxidante, que ajuda a proteger  o organismo da ação danosa dos Radicais Livres.  A Gordura do Óleo de Coco Extra Virgem tem a vitamina E que contém tocotrienóis e tocoferóis.

2 – Colesterol

Os óleos de coco também ajudar a reduzir o Colesterol LDL (o mau colesterol), além de evitar a oxidação do mesmo. E ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro.

3 – Emagrecimento com Óleo de Coco

Com o Óleo de Coco você emagrece tomando gordura!

O óleo de coco contém Triglicerídeos de Cadeia Média, que é de fácil absorção. Quando eles entram no nosso organismo logo se tornam energia. Além de não necessitar de enzimas para digestão e metabolismo.

4 – Melhora o Sistema Imunológico

Além de ajudar a emagrecer, o Óleo de Coco também ajuda a melhorar o sistema imunológico, combatendo verme, bactérias e fungos. Ele melhora a absorção dos nutrientes, o que faz aumentar  as defesas do organismo.

Os Óleos de Coco Extra Virgem possuem uma substância que tem um grande poder bactericida na pele. Pode ser utilizado no tratamento de algumas doenças, cicatrizes e feridas.

Veja abaixo como algumas pessoas o utilizam:

• Cicatrizante de feridas;
• Alívio de Queimaduras;
• Picadas de insetos;

Além disso, o Óleo de Coco é muito utilizado para tratamento de candidíase e herpes.

9 – Diabéticos – Controle de Carboidratos

A gordura de coco é muito boa para os diabéticos, pois proporciona uma sensação de saciedade e ajuda a não liberar a insulina e contribui a compulsão por carboidratos e doces.

Os Óleos poliinsaturados atrapalham a entrada de nutrientes e insulina nas células,  já os Óleos de Coco “abrem suas membranas” e o que ajuda na normalização dos níveis de glicose e insulina. Além de melhorar a sua nutrição, aumentando a energia.

10 – Fadiga crônica e Fribromialgia

Até pouco tempo atrás Fadiga Crônica e Fibromialgia não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Hoje a situação é diferente, as entidades já são reconhecidas pelo FDA que, inclusive, já liberou medicamentos.

Alguns autores afirmam que Fribomialgia e Fadiga Crônica tem as mesmas características (etiologia). No entanto, a maioria dos médicos dizem que essas afecções devem ser tratadas com antidepressivos, pois se tratam de um quadro depressivo.

Na Fadiga Crônica a sensação predominante é o cansaço e por outro lado, na fibromialgia a dor é algo constante. Considerada um processo reumático, a Fribomialgia geralmente afeta o pescoço, região lombar, nuca, parte superior das coxas, ombros, nádegas, cotovelos, parte superior do tórax e também os joelhos. Lembrando que esses fenômenos dolorosos podem afetar qualquer parte do corpo humano. Geralmente a dor e o enrijecimento são matinais e para piorar, são acompanhados de outras coisas que incomodam bastante, como: dor de cabeça, mente embotada, desorientação, depressão, insônia, alterações digestivas, ataque de pânico, vermelhidão facial e tonteiras. Uma pessoa afetada geralmente fica hipersensível a diversos fatores, deixando-o hiperalérgico a vários alimentos. Sem contar que esses sintomas ainda podem ser agravados por falta de sono, estresse, infecções agudas e outras alergias. As principais causas da Fadiga Crônica e da Fribomialgia são: Mononucleose enfecciosa, Resfriados, Estados Gripais, Deficiência Nutricional, Herpes Zoster, Epstein-Barr (popularmente conhecido com “vírus do beijo”), Intoxicações por metais pesados (mercúrio, chumbo, arsênico, cádmio, flúor entre outros), além da falta de sais minerais e para variar, muito estresse! Atualmente a gordura de coco extra virgem é uma das melhores opções para combater a Síndrome da Fadiga Crônica e a Fibromialgia Os ácidos gordurosos de cadeia média podem eliminar vírus como os do Herpes e Epstein-Barr. Além de combater essas entidades  ajudam acabar com a cândia, giária e ameba. Além de acabar com diversos tipos de vírus, bactérias e vermes. Vários estudiosos da área da medicina acreditam que não tem apenas um tipo de vírus ou bactéria que causa a Síndrome da Fadiga Crônica e Fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes. O Óleo de Coco age neutralizando diversos  agentes infecciosos, melhorando o sistema imunológico.

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Óleo de coco virgem tem muitos benefícios para a saúde, mas muitas pessoas se perguntam como usar-lo. Um grande coisa sobre o óleo de coco é que, ao contrário de outros outros óleos, ele não quebrar quando aquecida a altas temperaturas por isso é ótimo para cozinhar. Aqui estão as 8 dicas deliciosas para a incorporação de óleo de coco virgem em sua dieta.

Fritos com óleo de Coco virgem: Em vez de azeite ou outros óleos, tente usar o óleo de coco em salteados. Legumes, tofu, e muitos tipos diferentes de carne todos os gostos delicioso quando fritos em óleo de coco virgem.

Camarão: Camarão no óleo de coco virgem com manteiga de amendoim e geléia. Mexa tudo com óleo de coco e resultados será extremamente saborosos. Use sua imaginação e seus temperos favoritos.

Smoothies: Adicione uma colher de sopa de óleo de coco virgem no seu smoothie de frutas ou um smoothie verde para um bônus nutricional e uma textura cremosa.

Pão: Use óleo de coco virgem no pão em vez de manteiga. Você também pode fazer pão com óleo de coco virgem em vez de manteiga ou de outros óleos.

Pipoca: O óleo de coco virgem na pipoca lhe dá o sabor com estilo. Desde que você use óleo de coco virgem em vez de óleo de coco parcialmente hidrogenado, você não está entupindo suas artérias.

Sopa: Coloque um pouco de óleo de coco virgem na sopa para uma adição de um sabor delicioso.

Chá: Óleo de coco virgem com chá de ervas ou apenas misturá-lo com água quente e limão é uma boa opção saudavel. Tente adicionar pimenta caiena para um impulso metabolismo.